In der Sundose-Ergänzung ist es am wichtigsten, sie regelmäßig einzunehmen. Dies bedeutet, dass der Schlüssel darin besteht, den Moment zu wählen, in dem es am wahrscheinlichsten ist, dass sie zur Gewohnheit der täglichen Einnahme wird. In den meisten Situationen ist es am besten, Sundose morgens direkt nach dem Frühstück einzunehmen.
Das Pulver sollte in einem Glas Wasser gelöst werden - vorzugsweise bei Raumtemperatur. Wenn dein Sundose-Set auch Kapseln enthält, kannst du sie zusammen mit dem so zubereiteten Getränk einnehmen. Die Kapseln können auch mit klarem Wasser eingenommen werden.